Pressionar suavemente esses seis pontos de pressão pode reduzir o estresse e ajudar a aliviar a dor de cabeça. George Montes, um massagista licenciado no Sewall Healthy Living Center no Sharp Coronado Hospital, mostra como.
Pressione o espaço entre as sobrancelhas, onde a testa e a ponta do nariz se encontram.
Localize a área macia atrás dos olhos — entre a testa e as orelhas — e pressione com firmeza.
Encontre a depressão suave ao longo do seu pulso interno, alinhada com o seu polegar, e empurre para baixo.
Dor de Cabeça do Lado Direito: Causas e Tratamentos Eficazes
Pressione a área macia onde o polegar e o indicador se encontram.
Encontre a área macia a cerca de uma largura de polegar de onde seus segundos dedos se conectam. Pressione firmemente.
Use o polegar para pressionar a área macia na lateral do pescoço, na base do crânio.
Segure ou massageie cada ponto de pressão por um minuto para ajudar a aliviar a tensão, estimular a circulação e aliviar os sintomas de dor de cabeça.
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