Embora os sabonetes antibacterianos para lavar as mãos tenham se tornado populares, muitos pesquisadores acreditam que o uso constante pode ser prejudicial, pois pode matar bactérias benéficas e também criar bactérias resistentes a antibióticos. O verdadeiro benefício da lavagem das mãos pode estar no movimento de esfregar, que remove fisicamente as bactérias.
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Então, se você está pensando em usar apenas um sabonete, que tipo deve escolher? Considere um sabonete de Castela . Este sabonete firme, branco, à base de azeite de oliva foi feito pela primeira vez na região de Castela, na Espanha, no início dos anos 1600. Uma etapa extra no processo, incluindo a adição de salmoura, cria um sabonete puro adequado para uso em todo o corpo. Ele também não resseca nem prejudica a pele sensível. A maioria das empresas que fabricam sabonetes de Castela usa óleos essenciais como lavanda, alecrim ou eucalipto para perfumá-los, então você não precisa abrir mão do cheiro agradável que obtém do seu sabonete líquido atual. Como bônus, o sabonete de Castela geralmente é muito mais barato, especialmente se você comprá-lo na forma líquida e concentrada.
Tecnicamente, você poderia realmente reduzir o uso de produtos de higiene pessoal e lavar o cabelo com o mesmo sabonete que usa para o corpo. Um sabonete específico para cabelos só existiu na década de 1860, quando as pessoas geralmente não tomavam banho com tanta frequência. Mas o xampu agora é muito diferente do sabonete comum. Ele contém ingredientes projetados não apenas para remover a sujeira, mas também para se livrar do excesso de oleosidade, caspa e resíduos do ambiente. O xampu também deve deixar o cabelo brilhante, macio, hidratado e fácil de pentear.